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건강&뷰티

"음식물이 우리몸에 들어가서 흡수되고 나오는 과정을 알아보자 " 소화기관 음식물이 들어가서 나오는 순서 좋은 식사를 하는것도 중요하지만 소화흡수가 잘되어야 우리가 먹음 음식이 영양분으로 우리몸이 잘 전달 되어야한다. 그래서 먼저 음식물이 들어가고 소화흡수되는 순서를 알아보자 1. 입: 입으로 부터 음식물의 소화기 시작입으로 들어간 음식을 턱관절을 이용해 치아로 씹어 삼킨다.(최대한 많이 씹어서 삼켜야 소화가 잘 된다.) 2. 식도: 씹어 삼킨 음식물은 식도를 통해 3. 위: 식도를 통해 물어온 음식물은 위에 들어와 음식물이 당분간 저장 4. 소장: 음식물에서 대부분의 영양소를 흡수 5. 맹장(대장의 시작): 소장이 영양분을 흡수하고 남은 찌꺼기를 잠시 저장 6. 대장: 음식물의 수분을 빨아 들이고 그렇게 수분이 빠진 나머지 찌꺼기를 대변으로 만듬 7. 직장: 대변에서 나온 찌.. 더보기
이게 효자손이다!!! 일렉트로 맨 마사지기 이마트에 장보러 갔다가 우연히 발견하게 된 인생 마사기다. 일렉트로 마트를 구경하던 중 그냥 한번 체험해 봤는데처음 받은 느낌이 대박이었다. 리얼로 사람이 주물러주는 느낌!!! 캬 일렉트로 맨 마사지기제품 종류는 유선과 무선으로 두가지인데유선은 6만원대 였던거 같고 무선은 8만원대 였던거 같다. 아무리봐도 무선이 편할 거 같아 무선으로 선택했는데쓰다 보니 정말 잘 한 선택이었다. 박스 포장모습 구성품 마사지기, 충전기, 설명서 메뉴 세가지 기능이 있고 온열기능도 된다. 이 끈으로 당겨서 압을 조절 할 수 있다. 이렇게 네가지가 어깨와 목을 주눌러준다. 작동하는 모습 위에 부분이 목을 주물러주고 아래주분이 어깨를 주물러 준다. 진짜 사람이 주무르거나 더 시원하기까지도 하다.진짜 시원함. 여러부위를 마사지 .. 더보기
"아직도 사용하고 있는" 다이소 1000원 아이템 2가지 먼저 탁상용 거울이다. 가격은 당연히 1000원 이 거울을 산 이후로 탁상용 거울을 1000원 이상 주고 사는건 완전 낭비라는 생각을 하게 되었다. 남자라도 탁상용 거울을 막상 사놓고 책상에 놓아두면 생각보다 정말 많이 사용하게 된다. 거울에 대해서 재미 있는 실험 글을 본적이 있는데 성격이 급한 우리나라 사람들은 자판기앞에서 커피를 누른 뒤 보통은 커피가 다 나오지도 않은 종이컵을 ~삐~소리가 날때 까지 잡고 있다가 소리가 나자마자 종이컵을 뺀다고 한다. 그런데 자판기 앞에 거울을 두면 종이컵을 미리 잡는게 아니라 ~삐~소리가 날때까지 여유롭게 거울을 본다고 한다. 이 경우가 남자도 예외는 아니라고 한다. 그만큼 두면 자주 보고 잘 사용하게 된다. 아무튼 다이소 1000원 짜리 거울을 보면 뭐 설명할것.. 더보기
나에게 쾌변을 가져다 준 "종근당 락토핏 골드" 이전에는 통라이프의 프로바이오틱스 골드 이 제품으로 유산균 리뷰를 올렸었다. 가격이 너무 좋아 선택해서 먹었었는데... 어느날 어머니가 종근당 락토핏 골드를 먹고 계시는 거였다. 난 통라이프 제품을 먹고 있어서 그냥 별 생각 없이 통라이프 제품을 먹고 있다가 다 먹고 난 뒤 락토핏 골드를 먹어 봤다 몇일 먹어본 결과... 처음에는 효과가 너무 과했다. 항상 잔변 남아 일을 본 뒤 찝찝함이 남아있었는데 이건 잔변이 다 뭐냐 그냥 먹는 족족 변을 보게 되었다. 지금 한 2달 가까이 꾸준히 먹으니 변을 주기적으로 안정적으로 보게 되었다. 이렇게 노란색으로 되어 있는게 골드이고 주황색으로 된 것도 있다. 10억 보장이라는게 눈에 제일 먼저 들어 왔다. 그런데 골드를 먹는 이유는... 하루 한포라는 편리함 때문 .. 더보기
민감피부 면도3종세트!!! 민감한 피부에게는 면도하는 것도 자극이 되다보니 자극을 줄이고 면도하는게 고민이다. 그래서 알아보는 나의 면도3종세트... 첫번째 전기면도기 브라운 시리즈3 3010S 아무래도 피부가 민감하다보면 칼면도기 보다는전기면도기를 쓰게 된다. 피부가 약하다보니 건식면도를 하지 못해 쉐이빙폼으로 습식면도를 해야되서 완전방수가 되는 면도기를 찾다가 알게되 2년정도 사용하고 있는 면도기. 장점으로는 낮은 가격대 완전방수로 인한 편리한 세척 이 두가지. 절삭력이야 비싼 면도기가 면도가 더 잘 되겠지만 엄첨나게 느껴질정도로 차이는 없는거 같기도하고... 이렇게 날과 분리해서 세척이 가능하고 완전방수이다 보니 그냥 세척을 해도 되지만 아무래도 안쪽까지 세척을 하려면 분리해서 하는게 더 깔끔하게 세척이 된다. 두번째는 쉐이.. 더보기
촉촉하다~ -나츄리에 하또무기 스킨 컨디셔닝 젤- 나츄리에 하또무기 스킨 컨디셔닝 젤 젤 타입의 에센스 일본제품 내 얼굴 피부타입은 수부지(수분이 부족한 지성타입). 복합이라 그런지 T존에는 유분이 엄첨 생기고 나머지 부분은 많이 건조하다. 거기다가 엄첨 예민해서 조금의 자극에도 민감하게 반응하고 입주변에 가끔씩 트러블도 잘 생겼었다. 제품 전면 모습 하또무기가 율무라는 뜻 율무씨추출물이 강조성분 하또무기(율무)의 피부효과를 찾아보면 진정, 미백, 염증에도 효과 그래서 얼굴 홍조에도 도움을 준다. 아래에 제품의 특징을 보면 - 풍부한 수분감, 끈적임 없이 촉촉 - 피부에 순한처방 등을 강조. 실제로 지금 5통째 쓰고 있는데... (* 난 화장품을 2통 이상 써본적이 없다. 트러블이 잘 생기고 예민한 피부라서 나에게 맞는 화장품을 찾다보니...) 진짜 수.. 더보기
모발강화에 짱짱 -아로마티카 비오틴 포티파잉 샴푸- 난 두피는 기름이 엄첨지는 완전 지성 두피이다. 거기다가 머리카락이 엄첨 가늘다. 그래서 두피에 트러블도 잘 생기고 정수리 부분이 점점 허전해지는 기분이ㅠㅠ 이제 까지는 마트에서 구매해 여러가지 샴푸들을 써봤는데 기름기와 두피트러블은 항상 달고 다녔다. 그러다가 화해라는 앱을 알게되고 거기에 전성분이 천연유래성분으로 엄청 착한 아로마티카라는 브랜드를 알게 되었다. 그중에도 여러제품이 있는데 난 모발강화라인인 비오틴 제품을 선택 제품 전면 아래와 같이 제형은 쫀쫀한 젤타입 천연유래성분인데도 생각보다 거품이 잘 난다. 그래도 나 같이 유분이 많아서 거품이 한번에 잘 안나면 2중 샴푸를 하면 2번째 샴푸 할 때는 거품이 잘 난다. 2중 샴푸 할 때 처음에는 한번 짜서 전체적으로 가볍게 샴푸하고 2번째 샴푸 할.. 더보기
탈모와 피부에 좋다고? -나트롤 비오틴- 탈모는 남자들만의 고민인줄 알았는데 은근히 여자들도 탈모에 고민이 많은가보다. 이 제품은 친구의 누나가 먹고 효과를 봤다는 친구의 추천을 받아 그친구와 함께 구매해 먹기 시작한 제품이다. 제품 이름은 나트롤 비오틴 3만원 정도에 3통을 구매했어요. 한통에 100알 하루 한알 복용이니까... 300일 동안 한참 먹겠다. 비오틴의 효능은...? 제가 구매한 사이트에서는 "건강한 모발과 빛나는 피부, 튼튼한 손발톱을 만드는데 도움을 주는 나트롤 비오틴입니다. 에너지 대사를 지원하고 음식을 에너지로 전환하는 과정을 도와 비오틴이 결핍되어 모발이 빠지고 손발톱이 갈라지는 분들에게 도움이 됩니다." 이렇게 설명이 있다. 그니까 탈보,피부,손발톱에 좋다는 거네~~~ 아무튼 탈모에 좋다고해서 샀는데 왠걸~ 피부에도 좋.. 더보기

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